Zmiana jest trudna i powolna, gdy nie wiemy jak jej dokonać

Nasze reakcje nie są przypadkowe – są konsekwencją tego, jak pracuje nasz umysł. Można bezpośrednio zmieniać elementy doświadczenia wewnętrznego poprzez ujawnienie tego, co sobie z góry zakładamy. Interwencja werbalna jest w stanie zmienić sposób myślenia. Wielu z nasz oczekuje zapewnień o czymś, czego sami doświadczamy rzadko lub wcale. Jeśli myślimy, iż nie jesteśmy uzdolnieni, atrakcyjni, ujmujący, czy też wartościowi, to często poszukujemy kogoś, kto nam powie, ze jednak tacy jesteśmy. Istotne może się okazać rozwinięcie wewnętrznego poczucia posiadania tych właściwości tak, żeby nie poszukiwać rozpaczliwie zewnętrznego potwierdzenia. Nasze relacje są bardzo ważne. Kiedy tworzymy związki, każdy wnosi odmienny zasób pozytywnych cech, które zazwyczaj ludzi do siebie przyciągają. Mamy przy tym takie obszary, w których sami możemy się rozwinąć. Im lepiej je wykorzystamy, tym większe mamy szanse na osiągnięcie w życiu tego, czego pragniemy. Koncepcja siebie w zasadniczy sposób wpływa na zachowanie. Czy to, że np. wiesz , że jesteś atrakcyjna powoduje, że bardziej się cieszysz swoja atrakcyjnością i działasz w taki sposób, by twój partner również mógł byś bardziej zadowolony? A może właśnie to sprawia, że lekceważysz jego życzenia doprowadzając do kłótni. Ta wewnętrzna wiedza jest użyteczna wtedy, kiedy pomaga nam uczynić nas takimi, jacy chcemy być, wzbogacić osobowość, poprawić jakość związków. Richard Bandler, jeden z twórców NLP, stworzył proces zwany „niszczycielem decyzji”. Opierał się na założeniu, że nasza przeszłość wpływa na naszą teraźniejszość i przyszłość. Jeżeli wspomnienia bolesnych, przytłaczających doświadczeń powodują problemy, to analogicznie zaszczepione doświadczenia pozytywne, stają się źródłem wewnętrznej siły. Każdy z nas wyciąga wnioski lub podejmuje decyzje na podstawie swoich wcześniejszych przeżyć. Wnioski te mogą silnie oddziaływać na nasze reakcje na zdarzenia późniejsze. Wiele przekonań zrodziło się na bazie pewnego znaczącego doświadczenia z przeszłości, inne są skutkiem całej serii mniej intensywnych doświadczeń. Kiedy wyciągamy wnioski dotyczące nas samych, które nie są wspierające, to przyczyna jest taka, że nie rozumiemy, iż inni ludzie także mają swoje przeszkody i ograniczenia w działaniu. Często dzieci nie będąc w stanie zrozumieć, że maja do czynienia z subiektywnym punktem widzenia dorosłego, biorą winę na siebie. Wiedza o tym, w jaki sposób oddziaływają doświadczenia, stanowiące czynnik sprawczy daje nam klucz do określenia , jak powodować zmianę roli przytłaczających przeżyć z naszej przeszłości
Na podstawie: Steve i Connirae Andreas „Serce umysłu”