Kolejnym zaleceniem J. Bradshaw'a jest napisanie listu w imieniu Wewnętrznego Dziecka. Należy go napisać ręką niedominującą, aby zaangażować niedominująca część mózgu i zmniejszyć udział części myślącej logicznie i kontrolującej. Dzięki temu łatwiej wczuć się w Wewnętrzne Dziecko.
List od Mojego Wewnętrznego Dziecka (pisany lewą ręką) jest następujący:
https://zrozumiecemocje.com.pl/
Droga Annmarie,proszę pobądź za mną. popatrz na mnie, uśmiechnij się i daj swój palec, bym mogla go potrzymać. Daj mi tyle czasu, abym zechciała być sama. Przychodź do mnie na chwilę, żebym wiedziała, że jesteś. Pokaż mi, że mnie lubisz i chcesz być ze mną.Twoja Mała Annmarie
