Abyś potrafił
naprawdę przejąć kontrolę nad własnym życiem, musisz wiedzieć, jakie
przekonania obecnie tobą kierują.
Tak więc teraz
przestań na chwilę zajmować się czymkolwiek innym i poświęć dziesięć minut na
trochę zabawy. PRZEMYŚL WSZYSTKIE PRZEKONANIA, KTÓRE ŻYWISZ, ZARÓWNO TE DODAJĄCE
CI SIŁ, JAK I TE, KTÓRE CIĘ OBEZWŁADNIAJĄ, zarówno te drobne, które wydają się
nie mieć żadnego znaczenia, jak i te najważniejsze, które decydują o wszystkim.
Zajmij się:
1. PRZEKONANIAMI TYPU: „JEŚLI..., TO...", jak na przykład:
„Jeśli nieustannie będę dawał z siebie wszystko, to odniosę sukces", albo:
„Jeśli w kontaktach z tą osobą będę się kierował tylko emocjami, to opuści
mnie."
2. PRZEKONANIAMI
OGÓLNYMI, jak na przykład przekonania dotyczące ludzi: „Ludzie są dobrzy"
lub: „Ludzie są okropni", i przekonania na temat samego siebie, czekających
cię możliwości, czasu, biedy i bogactwa.
Wypisz tak wiele przekonań, jak tylko potrafisz sobie uświadomić
w ciągu najbliższych dziesięciu minut. Zrób sobie ten prezent właśnie teraz.
Kiedy skończysz, pokażę ci, jak możesz umocnić przekonania dodające ci sił, a
jak wyeliminować te, które cię obezwładniają. Zrób to właśnie teraz.
Czy poświęciłeś dość czasu, by
wyliczyć wszystkie twoje przekonania? Jeśli nie, zastanów się nad tym raz
jeszcze i dopisz wszystkie brakujące.
Czego nauczyłeś się, wykonując to ćwiczenie? Poświęć teraz
chwilę na ponowne przemyślenie swoich przekonań. Zdecyduj, które TRZY ZE SPORZĄDZONEJ
PRZEZ CIEBIE LISTY PRZEKONAŃ DODAJĄ CI NAJWIĘCEJ SIŁ, I ZAZNACZ JE. W jaki sposób
czynią cię one silniejszym? W jaki sposób wzmacniają twoje życie? Pomyśl o
pozytywnym wpływie, jaki na ciebie wywierają. Wiele lat temu sam sporządziłem
taką listę i okazało się to bezcenne, ponieważ odkryłem, że posiadam jedno przekonanie,
którego nie wykorzystuję. Przekonanie to brzmiało: „ZAWSZE JEST JAKIŚ SPOSÓB
ODWRÓCENIA WYDARZEŃ, JEŚLI TEGO NAPRAWDĘ CHCĘ."
Kiedy przeczytałem moją listę, pomyślałem, że to właśnie
przekonanie muszę wzmocnić i zmienić w przeświadczenie. Bardzo dobrze, że tak
zrobiłem, ponieważ w rok później przeświadczenie to uratowało mi życie i pomogło
przetrwać najcięższe chwile, kiedy wszystko wokół wydawało się walić w gruzy.
Nie tylko podtrzymało mnie ono, zapobiegając upadkowi, ale pomogło mi poradzić
sobie z jednym z najpoważniejszych w moim życiu problemów osobistych i
zawodowych. To jedno przekonanie, to poczucie pewności sprawiło, że znalazłem
sposoby rozwiązania problemów, choć wszyscy dookoła mnie twierdzili, że nie ma
rozwiązania. Nie tylko znalazłem wyjście z tarapatów, ale i udało mi się zmienić
największe problemy w największe możliwości i szanse. Ty również to potrafisz!
Przejrzyj swoją listę i wzmocnij poczucie pewności oraz emocje, które wiążesz
ze swoimi przekonaniami. Uwierz, że te przekonania są prawdziwe i że mogą
kierować twoimi przyszłymi zachowaniami.
Zastanówmy się teraz nad przekonaniami, które cię ograniczają.
Jakie są ich konsekwencje? ZAZNACZ DWA Z NICH NAJBARDZIEJ CIĘ OBEZWŁADNIAJĄCE.
Zdecyduj właśnie w tej chwili, że nigdy już nie chcesz płacić
rachunku, jaki przekonania te ci wystawiają. Pamiętaj, że jeśli zaczniesz
kwestionować jakieś przekonanie i wątpić w jego słuszność, możesz osłabić
odniesienia, na których się ono wspiera, i w ten sposób nie będzie ono więcej
wywierać na ciebie żadnego wpływu. Pozbądź się pewności, która podtrzymuje
ograniczające cię przekonania, ZADAJĄC SOBIE NIEKTÓRE Z PONIŻSZYCH PYTAŃ
1. Co absurdalnego i śmiesznego zawiera to przekonanie?
2. Czy osoba, od której przejąłem
to przekonanie, naprawdę zasługiwała sobie na to, by się na niej wzorować?
3. Ile będzie mnie kosztowało
podtrzymywanie tego przekonania?
4. Czy kiedyś
ucierpią na jego podtrzymywaniu moje kontakty z innymi ludźmi?
5. Jaką cenę będzie
musiał zapłacić mój organizm, jeśli nie pozbędę się tego przekonania?
6. Jakie będą
koszty finansowe, jeśli nie pozbędę się tego przekonania?
7. Ile będzie musiała zapłacić moja rodzina (moi bliscy), jeśli
nadal będę żywił to przekonanie?
Jeśli podjąłeś już ten trud, by na te pytania odpowiedzieć,
być może przekonałeś się, że twoje negatywne przekonania są znacznie słabsze po
takiej analizie. Spróbuj teraz całkowicie skojarzyć koszty, które płacisz za
posiadanie tych przekonań i które zapłacisz w przyszłości, jeśli ich nie
zmienisz. Połącz z nimi tak wielkie cierpienie, abyś chciał pozbyć się ich raz
na zawsze. I wreszcie zdecyduj, by zrobić to natychmiast.
Anthony Robbins „Obudź w sobie olbrzyma”
